【游泳对怀孕有帮助吗 孕妇游泳的好处】
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1. 游泳对怀孕有帮助吗有 。
女性怀孕期间游泳 ， 不但能促进分娩时顺产率的提高，对孕妇和胎儿的身体健康也十分有益 。怀孕游泳的好处主要表现在一些方面 。
2. 减轻孕妇身体负担水的浮力作用能使进入水中的人的重量大部分得以抵消，使人在接近失重的情况下自由在水中游动，这样使孕妇摆脱平时在陆地上活动时 ， 由于地心引力作用而造成的较重的身体负担，从而减轻由此引起的腰部疼痛，眩晕，静脉曲张，血脉下坠，下肢浮肿等不适反应 。
3. 增强孕妇和胎儿体质游泳的时候，身体的水平位置和各种游泳姿势的全身性活动，均可促进孕妇体内的血液循环，增强新陈代谢过程，增进食欲 ， 帮助消化，增强母体对怀孕的适应能力 ， 减少妊娠期的不适反应 ， 从而增强孕妇和胎儿的体质 。
4. 减少胎位异常现象游泳的时候，孕妇的背部，腹部运动，能有效增强腹?。臣『凸桥璧准〉燃∪獾牧α?nbsp;， 可以减少怀孕期间腹肌松弛而发生的胎位异常，避免分娩时子宫收缩无力 ， 难产，产道裂伤 ， 子宫大出血等症的出现 。
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