【游泳对心脏有好处吗 游泳对心血管的好处】
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1. 水的浮力促进血液循环人在水中，人体的重力大部分被水的浮力所抵消，使游泳者能以水平姿势进行运动，加上水对皮肤的压力，使大静脉中的血液易于流回心房，这就为身体的血液循环创造了良好的条件 。
2. 水的阻力增大心肌力量和血管弹性人在水中游泳的时候，要受到水的阻力的阻碍，使游泳者如同在陆地上负重运动，要花较大的力气才能获得一定的速度，因此对人体心血管系统影响较大，特别是在快速游进的时候，心跳频率大大加快，心血输出量比安静时高出5到6倍 ， 这就要求血管流量的增加，并在克服水的压力和微血管遇冷收缩的情况下完成血液循环，从而使心肌的力量增大 ， 血管弹性增加 。
3. 冷水刺激增强血管弹性人在游泳的时候 ， 水温一般低于陆上气温，由于冷水刺激 ， 全身血液循环和新陈代谢增强，皮肤血管急剧收缩 ， 大量血液被吸进内脏器官，使内脏血管扩张，而机体为了抗冷，皮肤血管会很快扩张，大量血液又从内脏流回体表，血管一张一缩得到锻炼，能有效增强血管弹性 。
4. 水的低温影响增强血管反射能力冷水刺激对心血管系统机能的影响，还表现对冷刺激的血管反射能力加强，使它们在遇到冷水刺激后反应迅速，灵活性提高，长期坚持游泳锻炼，可以使血管壁增厚，弹性增加，从而延缓血管衰老 。
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