独睡就意味着分床，孩子在2~3岁时，已开始逐渐有自我意识，此时父母就不要和孩子睡在一张床上，给孩子安排个小床，让他进行独睡，可以锻炼孩子自立、自理的能力，日后也不会对父母过度依赖，而会把自己当做和爸爸妈妈一样的个体存在 。提前练习独睡，对孩子分房睡也十分有利 。
独睡养成良好睡眠习惯
父母与孩子睡在一张床上睡时，父母翻身或动弹时可能会影响孩子的睡眠质量 。分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，孩子的睡眠时间也更有保障 。
独睡克服孩子的恐惧心理
分床睡眠有助于孩子克服怕黑、怕怪物等恐惧心理，让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人的性格，并学会从父母之外的其他途径获得安全感 。
【3岁前孩子应学会独睡】独睡培养孩子独立意识
研究表明，让孩子与父母分床睡，有助于孩子独立意识和自理能力的培养 。孩子长大后，也会很快适应周围环境 。
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