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1. 运动对痔疮有好处吗有好处 。
适当的进行运动锻炼能降低静脉压，增强心血管系统的功能，消除便秘，增强肌肉力量 ， 这些对痔疮的防治有着重要作用，运动疗法适宜于内，外痔患者，可以促进血液循环，提高疗效 。适宜痔疮患者的做的运动主要以下一些 。
2. 提肛运动全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，接着吸气，舌抵上颚，同时肛门向上提收(如忍大便状) ， 提肛后憋气十秒，然后配合呼吸 ， 全身放松，每日做3到5组，这个方法必须在肛门剧痛 ， 肛周脓肿等急性炎症治愈后方可 。
3. 踮脚走路走路的时候，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路，早晚2次，每次各走100米左右 ， 人走动时双侧小腿肌肉收缩 ， 每次挤压上回的静脉血量，大致相当于心脏每次搏动所排出的血量，长期坚持有利于提肛收气，讲所下部静脉血的回流 ， 使痔疮症状减轻与消除 。
4. 打太极拳练太极拳时有“敛臀提肛”的要求 ， 结合痔疮的成因，可以知道，肛门 ， 会阴是人体薄弱环境，这个部位血流缓慢 ， 通过针对性的“敛臀提肛”会加速血液循环 ， 静脉血就不易淤积，也能改善软组织的功能，起到防治痔疮的作用 。
【运动对痔疮有好处吗 痔疮做什么运动好】 练习注意：开腿站立，思想要静 ， 全身放松，尤其要尽量放松臀部和腰部肌肉，轻轻使臀部肌肉向外向下舒展，然后再缓缓下蹲，轻轻向前，向内收敛，就像用臀部肌肉将骨盆包裹起来，有用臀稳稳托起小腹的感觉，呼气时再轻轻放松，这样一紧一松 ， 直到肛门周围有火辣辣发热感或疲劳感为止 。
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