文章插图
1、经典的皮蛋瘦肉、香菇鸡丝、新鲜鱼片等等都可以和大米搭配煮粥 。只要把握好调味、火候，做出的广式粥都很美味 。
2、如果是想要补充豆类 ， 那么绿豆、红豆、黑豆、肾豆等等都是不错的选择 。其中，绿豆是最常见的搭配，混合大米下锅熬至软烂即可，口感既好，还自带清火的效果 。
3、如果是有意识地要摄入一些杂粮粗粮，那可以选择的就更多了：薏米、百合、玉米碎、小米、红薯、南瓜，建议按照身体情况有针对地选择 。比如薏米有祛湿的效应，百合可以润肺，红薯南瓜等等可以提供植物纤维对消化很有好处 。
4、如果是想补充一些绿色蔬菜，可以选择冬苋菜、莴笋、菠菜等种类，熬煮菜粥就一定要选择新鲜青嫩的部分、而且下锅不能太早，以保证菜叶的青翠 。
【大米煮粥放什么材料好吃 大米煮粥放哪些材料好吃】5、最后也不能忘了最常见的甜粥，八宝粥的八种材料随意增减都很经典 。此外 ， 红枣、山药搭配大米也很合适，口味香甜还自带滋润效果 ， 最适合秋冬季节食用 。
推荐阅读
- 煮鲈鱼放什么材料好吃 煮鲈鱼放哪些材料好吃
- 莲藕炖汤放什么材料好吃 莲藕炖汤放哪些材料好吃
- 清炖乌鸡放什么材料好吃 清炖乌鸡放哪些材料好吃
- 烤面筋制作方法视频播放 烤面筋制作方法
- 包饺子放什么材料好吃 包饺子放哪些材料好吃
- 关于湾区设计开放大学简述 湾区设计开放大学
- 孕妇炖鸡汤放什么材料好吃 孕妇炖鸡汤放哪些材料好吃
- 做烤鸡放什么材料好吃 做烤鸡上撒什么料好吃
- 拉面放什么材料好吃 拉面放哪些材料好吃
- 燃气热水器放水正确方法 燃气热水器放水正确方法图解