文章插图
葡萄是很常见的水果，葡萄的味道酸甜，很多人都爱吃，市面上的葡萄有很多种，各种颜色的 ， 紫葡萄、红葡萄等等，不同的葡萄不仅外观口感有些不同，营养功效也会有所差异，那么葡萄有什么样的功效？不同颜色的葡萄有什么作用呢？
不同颜色葡萄的作用
【葡萄有什么样的功效 不同颜色的葡萄有什么作用】紫色葡萄预防衰老
常见品种：“巨峰”、“玫瑰香” 。
紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效 。所以，它预防衰老的作用显著 ， 不仅能减少皮肤上皱纹产生 ， 还可以缓解老年人视力的退化 。
黑色葡萄缓解疲劳
常见品种：“黑提” 。
常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳 。
红色葡萄软化血管
常见品种：“红提” 。
红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成 ， 心血管病人宜多食 。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处 。
白绿色葡萄滋养肺气
常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄” 。
白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白 。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，认为白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人 。
吃葡萄的注意事项
1、彻底漂洗 。提醒您，从水果店里买来葡萄，一定要清洗干净，彻彻底底、从头到尾的清洗 ， 很多葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药，因此，葡萄表皮可能会有残留的污物 ， 而在吃葡萄的过程中，有时候难免会嘴巴碰到葡萄皮的，这不利于身体健康 。告诉大家一个好办法，用盐水浸泡葡萄10分钟，就会把残留在表面的污物清理的很干净
2、不能与牛奶一起吃 。众所周知，葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐 。
3、漱口护牙 。发酵糖类含有对牙齿有害的成分，而有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿，所以家必备提供您一定要注意卫生 。
4、吃完葡萄 ， 海鲜靠边 。沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，家必备告诉您这是因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，所以这点值得大家重视 。
5、吃葡萄后别喝水 。如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易马上引起腹泻 。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水 ， 胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻，所以切记 。
6、不要过多的吃葡萄 。因为葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃葡萄 ， 另外女孩子在怀孕的时候也要堤防孕妇糖尿?。猿云咸岩柿?。在食用葡萄后应间隔4小时再吃含水丰富的食品 。
推荐阅读
- 葡萄有什么功效 葡萄有什么好处
- 葡萄是酸性还是碱性 葡萄是酸性还是碱性食物
- 葡萄是热性还是凉性 葡萄属于凉性还是热性
- 葡萄怎么洗才能洗干净 多吃葡萄对身体有什么好处
- 葡萄干酥饼是怎么做的 葡萄干酥饼有什么营养价值
- 龙猫常见病症
- 葡萄干还有什么吃法 醋泡葡萄干功效有哪些
- 葡萄皮的功效与作用 葡萄皮的功效与作用是什么
- 葡萄干要清洗吗 葡萄干该如何清洗
- 被子植物有哪些，被子植物有哪些？