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宝宝缺钙时常出现出牙晚、走路迟、睡眠不安、多汗、枕秃等现象，严重影响正常生长发育，家长要怎么帮宝宝补钙效果最好呢？补充钙剂宝宝如果出现缺钙的症状，应在医生的指导下服用钙剂和维生素D，这些能快速补充宝宝体内所缺失的钙质 。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天根据医嘱定量给孩子服用 。
多到户外晒太阳从宝宝满月开始，应适当的带宝宝到户外晒太阳，紫外线能够促进体内VD的合成，有利于钙的吸收 。但紫外线不能穿透玻璃，所以不能隔着玻璃晒太阳，应让宝宝在太阳下享受日光?。贡ΡΦ钠し艟＝哟プ贤庀? ，钙质吸收也会更好；夏天可在树荫下 ， 注意保护宝宝头部（戴太阳帽免受阳光直射） 。
多吃含钙丰富的食物对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，而且吸收率也很高 。另外，多吃富含钙的食品：酸奶、奶粉、奶酪、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等 。
宝宝补钙食谱鸡肝糊 原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，盐少许 。
制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟 ， 取出剥去外衣，放容器内研碎备用 。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝 ， 煮成糊状，加入少许盐，搅匀即成 。
功效：富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素 ， 适合6个月以上婴儿补钙食用 。
鲜虾肉泥 原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量 。
制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成 。
用法：每日1--2次 ， 每次20克--25克 。
功效：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用 。
西红柿鱼糊 原料：净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升 。
制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末 。锅内放入鸡汤 ， 加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成 。
功效：富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，适宜6个月以上婴儿食用 。
蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋 ， 豆腐，骨汤150克 ， 小葱末等 。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎 ， 骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味 ， 并撒入蛋花 ， 最后点缀小葱末 。
功效：适宜6个月以上缺钙的婴儿食用 。
及时寻求医生治疗如果父母发现宝宝缺钙的现象已经比较严重 ， 有出现一些如肌无力、骨骼畸形的症状，那么最好的办法就是前往医院治疗 。到医院监测钙的含量 ， 如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，了解宝宝缺钙情况到底如何 。
注意事项只有真正缺钙的儿童才可在医生的指导下进行药物补钙，由医生决定药物的种类、剂量及服用方式 。补钙过量会影响其他微量元素如铁、锌、镁、磷在人体的吸收和利用 ， 严重的还会造成尿路结石、高钙血症、碱中毒等病症 。
一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，2岁后宝宝通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质 。
【宝宝缺钙怎么补 8个月宝宝缺钙怎么补】
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