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【吃什么食物补肾壮阳 补肾壮阳有什么食物】1、男性性功能减退的患者在平常的日常饮食中，多吃一些枸杞，薏米，秋葵 ， 韭菜，山药 ， 牡蛎 ， 羊肉等，这些食物有健脾补肾壮阳的功能，对于改善性功能有一定的帮助 。
2、另外，男性的性功能减退和身体素质下降 ， 精神压力大，紧张焦虑等都有关系 ， 可以先自我调整，改变不良的生活习惯 。
3、戒烟戒酒，早睡早起，坚持每天体育锻炼，选择精力好，体力好，心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力，这样才能有效的改善性功能 ， 改善阴茎的勃起 。
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