每天睡觉前喝牛奶会胖吗 睡觉前喝牛奶会胖吗( 二 )


4、睡前适量的喝不会发胖 。夜晚睡眠时,是人体补钙的更佳时段 。而牛奶中所含有的钙物质,是最容易吸收的一种 。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物,睡前喝一杯牛奶,对身体机能,有很好的保健作用 。
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